Համեմատել Նարինջ և Ֆեյխոա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +135.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +236% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +61.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +11.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 53.2mg | 32.9mg | 23% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 6.4g | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.087mg | 0.006mg | 7% |
| Ֆրուկտոզա | 2.95g | 4% | |
| Մանգան | 0.025mg | 0.084mg | 3% |
| Վիտամին K | 0µg | 3.5µg | 3% |
| Կալցիում | 40mg | 17mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.018mg | 2% |
| Folate, total | 30µg | 23µg | 2% |
| Choline, total | 8.4mg | 2% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.029g | 2% | |
| Կալորիականություն | 47kcal | 61kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 11.75g | 15.21g | 1% |
| Երկաթ | 0.1mg | 0.14mg | 1% |
| Պղինձ | 0.045mg | 0.036mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 19mg | 1% |
| Վիտամին A | 11µg | 0µg | 1% |
| Սելեն | 0.5µg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.067mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.025g | 0.136g | 1% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.107g | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.94g | 0.71g | 0% |
| Protein per 100 calories | 2g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 500kcal | 859kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 164g | N/A |
| Ճարպեր | 0.12g | 0.42g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.35g | 8.81g | N/A |
| Մագնեզիում | 10mg | 9mg | 0% |
| Կալիում | 181mg | 172mg | 0% |
| Շաքար | 9.35g | 8.2g | N/A |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.06mg | 0% |
| Նատրիում | 0mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.16mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.282mg | 0.295mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.25mg | 0.233mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.015g | 0.104g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.023g | 0.056g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0.007mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0.019mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.025mg | 0.019mg | 0% |
| Լեյցին | 0.023mg | 0.028mg | 0% |
| Լիզին | 0.047mg | 0.038mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.02mg | 0.007mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.031mg | 0.019mg | 0% |
| Վալին | 0.04mg | 0.019mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.018mg | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +32.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +29.4% |
հավասար
Ջուր
~83.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +143.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +444% |
