Համեմատել Նարնջի հյութ և Սուրճ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +308.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +64.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +542.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +109.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +3900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +153.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +33.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 50mg | 0mg | 56% |
| Կոֆեին | 0mg | 40mg | 10% |
| Folate, total | 30µg | 2µg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.09mg | 0.014mg | 6% |
| Պղինձ | 0.044mg | 0.002mg | 5% |
| Կալիում | 200mg | 49mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.076mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 10.4g | 0g | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.001mg | 3% |
| Կալորիականություն | 45kcal | 1kcal | 2% |
| Մագնեզիում | 11mg | 3mg | 2% |
| Երկաթ | 0.2mg | 0.01mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 3mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.7g | 0.12g | 1% |
| Կալցիում | 11mg | 2mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 0g | 1% |
| Վիտամին A | 10µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.191mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.19mg | 0.254mg | 1% |
| Choline, total | 6.2mg | 2.6mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 12g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 643kcal | 83kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 222g | 10000g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.02g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.2g | 0g | N/A |
| Շաքար | 8.4g | 0g | N/A |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.02mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.04mg | 0.01mg | 0% |
| Մանգան | 0.014mg | 0.023mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.024g | 0.002g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.036g | 0.015g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.04g | 0.001g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.008mg | 0.001mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0.002mg | 0% |
| Լեյցին | 0.013mg | 0.005mg | 0% |
| Լիզին | 0.009mg | 0.001mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.003mg | 0mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.009mg | 0.003mg | 0% |
| Վալին | 0.011mg | 0.003mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.003mg | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.7 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
10.4 գ
Ջուր:
88.3 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
0.12 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
99.39 գ
Այլ:
0.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +483.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.024 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.04 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.002 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.015 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.001 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3900% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.7% |
