Համեմատել Նարնջի հյութ և Տանձ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +72.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +86.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +242.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1062.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +148.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +287.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +37.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +4300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 50mg | 4.3mg | 51% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 3.1g | 12% |
| Ֆրուկտոզա | 6.42g | 8% | |
| Վիտամին B1 | 0.09mg | 0.012mg | 7% |
| Folate, total | 30µg | 7µg | 6% |
| Պղինձ | 0.044mg | 0.082mg | 4% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 4.4µg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.19mg | 0.049mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 10.4g | 15.23g | 2% |
| Կալիում | 200mg | 116mg | 2% |
| Կալորիականություն | 45kcal | 57kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.7g | 0.36g | 1% |
| Մագնեզիում | 11mg | 7mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 12mg | 1% |
| Վիտամին A | 10µg | 1µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.04mg | 0.12mg | 1% |
| Մանգան | 0.014mg | 0.048mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.161mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.029mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 0.63g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 643kcal | 1583kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 222g | 175g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.14g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.2g | 12.13g | N/A |
| Կալցիում | 11mg | 9mg | 0% |
| Երկաթ | 0.2mg | 0.18mg | 0% |
| Շաքար | 8.4g | 9.75g | N/A |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.1mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 1mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.026mg | 0% |
| Choline, total | 6.2mg | 5.1mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.024g | 0.022g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.036g | 0.084g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.04g | 0.094g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0.002mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.008mg | 0.011mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0.011mg | 0% |
| Լեյցին | 0.013mg | 0.019mg | 0% |
| Լիզին | 0.009mg | 0.017mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.003mg | 0.002mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.009mg | 0.011mg | 0% |
| Վալին | 0.011mg | 0.017mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.003mg | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.7 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
10.4 գ
Ջուր:
88.3 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
0.36 գ
Ճարպեր:
0.14 գ
Ածխաջրեր:
15.23 գ
Ջուր:
83.96 գ
Այլ:
0.31 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +94.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +46.4% |
հավասար
Ջուր
~83.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.024 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.04 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.022 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.084 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.094 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +135% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.022g
