Համեմատել Նեխուր բուրավետ և Ռեհան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +481.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +342.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1485% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +523.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1014.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +17.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +480.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +196.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +61.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +181.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +109.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1315.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +88.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 29.3µg | 414.8µg | 321% |
| Մանգան | 0.103mg | 1.148mg | 45% |
| Պղինձ | 0.035mg | 0.385mg | 39% |
| Երկաթ | 0.2mg | 3.17mg | 37% |
| Վիտամին A | 22µg | 264µg | 27% |
| Վիտամին C | 3.1mg | 18mg | 17% |
| Կալցիում | 40mg | 177mg | 14% |
| Մագնեզիում | 11mg | 64mg | 13% |
| Folate, total | 36µg | 68µg | 8% |
| Ցինկ | 0.13mg | 0.81mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.074mg | 0.155mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0.69g | 3.15g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 24mg | 56mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 0.8mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.32mg | 0.902mg | 4% |
| Նատրիում | 80mg | 4mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.079g | 0.389g | 2% |
| Ճարպեր | 0.17g | 0.64g | 1% |
| Կալիում | 260mg | 295mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.021mg | 0.034mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.057mg | 0.076mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.246mg | 0.209mg | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 11.4mg | 1% |
| Կալորիականություն | 16kcal | 23kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 4.3g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 232kcal | 73kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 625g | 435g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.37g | 1.05g | N/A |
| Ածխաջրեր | 2.97g | 2.65g | 0% |
| Շաքար | 1.34g | 0.3g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 1.6g | 0% |
| Սելեն | 0.4µg | 0.3µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.042g | 0.041g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.032g | 0.088g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0.039mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.02mg | 0.104mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.021mg | 0.104mg | 0% |
| Լեյցին | 0.032mg | 0.191mg | 0% |
| Լիզին | 0.027mg | 0.11mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.005mg | 0.036mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.02mg | 0.13mg | 0% |
| Վալին | 0.027mg | 0.127mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.012mg | 0.051mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.37g | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.69 գ
Ճարպեր:
0.17 գ
Ածխաջրեր:
2.97 գ
Ջուր:
95.43 գ
Այլ:
0.74 գ
Սպիտակուցներ:
3.15 գ
Ճարպեր:
0.64 գ
Ածխաջրեր:
2.65 գ
Ջուր:
92.06 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +356.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +276.5% |
հավասար
Ջուր
~92.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.042 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.032 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.079 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.041 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.088 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.389 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +392.4% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.041g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.08 գ
Գլյուկոզա:
0.4 գ
Ֆրուկտոզա:
0.37 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0.48 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.02 գ
Ֆրուկտոզա:
0.02 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0.27 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +1750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +77.8% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
