Համեմատել Նեխուրով կրեմ ապուր և Ալֆրեդո սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +82.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +255.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +522.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +103.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +235.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1762.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +580.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +389.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +85.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +420% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1076.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +71.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +415.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +33.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 272mg | 2590mg | 101% |
| Հագեցած ճարպ | 1.59g | 13.18g | 53% |
| Ֆոսֆոր | 61mg | 415mg | 51% |
| Ճարպեր | 3.91g | 36.35g | 50% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.07g | 8.61g | 50% |
| Կալցիում | 75mg | 467mg | 39% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.99g | 13.669g | 32% |
| Սպիտակուցներ | 2.29g | 15.32g | 26% |
| Կալորիականություն | 66kcal | 535kcal | 23% |
| Խոլեստերին | 13mg | 56mg | 14% |
| Ցինկ | 0.08mg | 1.49mg | 13% |
| Սելեն | 1.9µg | 9.3µg | 13% |
| Վիտամին E | 1.84mg | 12% | |
| Վիտամին B3 | 0.176mg | 2.07mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.156mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 5.86g | 36.52g | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.61mg | 1.044mg | 9% |
| Երկաթ | 0.28mg | 0.94mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.026mg | 0.134mg | 8% |
| Վիտամին B12 | 0.2µg | 0.38µg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 2g | 7% |
| Վիտամին A | 54µg | 6% | |
| Մագնեզիում | 9mg | 32mg | 5% |
| Վիտամին K | 6.2µg | 5% | |
| Կալիում | 125mg | 254mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 0.054mg | 4% |
| Մանգան | 0.102mg | 0.056mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.5g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 288kcal | 349kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 152g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.56g | 34.52g | N/A |
| Շաքար | 5.4g | N/A | |
| Պղինձ | 0.062mg | 0.064mg | 0% |
| Folate, total | 3µg | 4µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.03mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.097mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.13mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.209mg | 0% | |
| Լիզին | 0.159mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.053mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.11mg | 0% | |
| Վալին | 0.145mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.06mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.29 գ
Ճարպեր:
3.91 գ
Ածխաջրեր:
5.86 գ
Ջուր:
86.46 գ
Այլ:
1.48 գ
Սպիտակուցներ:
15.32 գ
Ճարպեր:
36.35 գ
Ածխաջրեր:
36.52 գ
Ջուր:
2.05 գ
Այլ:
9.76 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4117.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +569% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +829.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +523.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.59 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.07 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
13.18 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.669 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.61 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1280.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +704.7% |
