Համեմատել Նեխուրով կրեմ ապուր և Չիլի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +281.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +351.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +40.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +4900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +240.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +438.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +266.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 0.6mg | 30mg | 33% |
| Կալիում | 125mg | 564mg | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.61mg | 12% | |
| Նատրիում | 272mg | 25mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.026mg | 0.14mg | 9% |
| Վիտամին B12 | 0.2µg | 0µg | 8% |
| Կալցիում | 75mg | 9mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 1.59g | 0.08g | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.07g | 0.074g | 7% |
| Ֆոսֆոր | 61mg | 16mg | 6% |
| Վիտամին K | 6.7µg | 6% | |
| Ճարպեր | 3.91g | 0.6g | 5% |
| Խոլեստերին | 13mg | 0mg | 4% |
| Մանգան | 0.102mg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 2.29g | 0.9g | 3% |
| Երկաթ | 0.28mg | 0.5mg | 3% |
| Պղինձ | 0.062mg | 0.087mg | 3% |
| Վիտամին A | 23µg | 3% | |
| Սելեն | 1.9µg | 0.2µg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.176mg | 0.6mg | 3% |
| Կալորիականություն | 66kcal | 21kcal | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 0.7g | 2% |
| Վիտամին E | 0.36mg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.01mg | 2% |
| Folate, total | 3µg | 11µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 5.86g | 3.9g | 1% |
| Մագնեզիում | 9mg | 12mg | 1% |
| Ցինկ | 0.08mg | 0.15mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 0.09mg | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.99g | 0.411g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.5g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 288kcal | 233kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 152g | 476g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 6.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.56g | 3.2g | N/A |
| Շաքար | 2.55g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.03mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.097mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.13mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.209mg | 0% | |
| Լիզին | 0.159mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.053mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.11mg | 0% | |
| Վալին | 0.145mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.06mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.29 գ
Ճարպեր:
3.91 գ
Ածխաջրեր:
5.86 գ
Ջուր:
86.46 գ
Այլ:
1.48 գ
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
3.9 գ
Ջուր:
94.1 գ
Այլ:
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +154.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +551.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +50.3% |
հավասար
Ջուր
~94.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.59 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.07 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.08 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.411 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.074 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +140.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1345.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95% |
