Համեմատել Նուշի յուղ և Յուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2890.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3935% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 4.152g | 39.2g | 159% |
| Վիտամին E | 24.21mg | 0.6mg | 157% |
| Պղինձ | 0.934mg | 0mg | 104% |
| Մանգան | 2.131mg | 0mg | 93% |
| Ֆոսֆոր | 508mg | 0mg | 73% |
| Վիտամին B2 | 0.939mg | 0mg | 72% |
| Ճարպեր | 55.5g | 100g | 68% |
| Մագնեզիում | 279mg | 0mg | 66% |
| Երկաթ | 3.49mg | 0mg | 44% |
| Սպիտակուցներ | 20.96g | 0g | 42% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.3g | 0g | 41% |
| Կալցիում | 347mg | 0mg | 35% |
| Խոլեստերին | 0mg | 95mg | 32% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 32.445g | 45.1g | 32% |
| Ցինկ | 3.29mg | 0.11mg | 29% |
| Կալիում | 748mg | 0mg | 22% |
| Վիտամին B3 | 3.155mg | 0mg | 20% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 13.613g | 11.2g | 16% |
| Կալորիականություն | 614kcal | 902kcal | 14% |
| Վիտամին D | 0 IU | 102 IU | 13% |
| Վիտամին D | 0µg | 2.5µg | 13% |
| Folate, total | 53µg | 0µg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.103mg | 0mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 18.82g | 0g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.318mg | 0mg | 6% |
| Սելեն | 2.4µg | 0.2µg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.041mg | 0mg | 3% |
| Protein per 100 calories | 3.4g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 293kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 16g | 11g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 11 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.52g | 0g | N/A |
| Շաքար | 4.43g | 0g | N/A |
| Օսլա | 0.08g | 0% | |
| Նատրիում | 7mg | 0mg | 0% |
| Choline, total | 52.1mg | 49.7mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.159mg | 0mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.555mg | 0mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.813mg | 0mg | 0% |
| Լեյցին | 1.483mg | 0mg | 0% |
| Լիզին | 0.612mg | 0mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.122mg | 0mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.149mg | 0mg | 0% |
| Վալին | 0.937mg | 0mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.55mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
20.96 գ
Ճարպեր:
55.5 գ
Ածխաջրեր:
18.82 գ
Ջուր:
1.64 գ
Այլ:
3.08 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +80.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.152 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
32.445 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
13.613 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
39.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
45.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
11.2 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +39% |
