Համեմատել Շամբալա և Չիլի փոշի համեմունք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +93.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +153.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +72% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +38.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +223.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +28.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +103.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +49333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +156.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +607.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +249% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 38.14mg | 254% | |
| Երկաթ | 33.53mg | 17.3mg | 203% |
| Վիտամին A | 3µg | 1483µg | 164% |
| Նատրիում | 67mg | 2867mg | 122% |
| Վիտամին B6 | 0.6mg | 2.094mg | 115% |
| Վիտամին K | 105.7µg | 88% | |
| Վիտամին B3 | 1.64mg | 11.6mg | 62% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.006g | 53% | |
| Վիտամին B2 | 0.366mg | 0.94mg | 44% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 24.6g | 34.8g | 41% |
| Կալիում | 770mg | 1950mg | 35% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.519g | 32% | |
| Սելեն | 6.3µg | 20.4µg | 26% |
| Մանգան | 1.228mg | 1.7mg | 21% |
| Սպիտակուցներ | 23g | 13.46g | 19% |
| Վիտամին B5 | 0.888mg | 18% | |
| Ցինկ | 2.5mg | 4.3mg | 16% |
| Կալցիում | 176mg | 330mg | 15% |
| Ճարպեր | 6.41g | 14.28g | 12% |
| Պղինձ | 1.11mg | 1mg | 12% |
| Choline, total | 66.5mg | 12% | |
| Մագնեզիում | 191mg | 149mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.211g | 8% | |
| Folate, total | 57µg | 28µg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.322mg | 0.25mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 1.46g | 2.462g | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 4.29g | 5% | |
| Վիտամին C | 3mg | 0.7mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 58.35g | 49.7g | 3% |
| Կալորիականություն | 323kcal | 282kcal | 2% |
| Ֆոսֆոր | 296mg | 300mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.1g | 4.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 140kcal | 210kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0 | 4.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 33.75g | 14.9g | N/A |
| Շաքար | 7.19g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.391mg | 0.07mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.898mg | 0.27mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.241mg | 0.39mg | 0% |
| Լեյցին | 1.757mg | 0.63mg | 0% |
| Լիզին | 1.684mg | 0.36mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.338mg | 0.13mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.089mg | 0.37mg | 0% |
| Վալին | 1.102mg | 0.54mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.668mg | 0.18mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
23 գ
Ճարպեր:
6.41 գ
Ածխաջրեր:
58.35 գ
Ջուր:
8.84 գ
Այլ:
3.4 գ
Սպիտակուցներ:
13.46 գ
Ճարպեր:
14.28 գ
Ածխաջրեր:
49.7 գ
Ջուր:
10.75 գ
Այլ:
11.81 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +70.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +17.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +122.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +21.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.462 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.211 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.006 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -40.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
