Համեմատել Շերբեթ և Whatchamacallit սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -84.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +118.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +215.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +707.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +245% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2900% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +12600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +307.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +116.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3820.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +73.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +184.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +350% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.16g | 17.04g | 72% |
| Ճարպեր | 2g | 23.68g | 33% |
| Կալորիականություն | 144kcal | 494kcal | 18% |
| Վիտամին B3 | 0.063mg | 2.47mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 1.1g | 8.04g | 14% |
| Ֆոսֆոր | 40mg | 138mg | 14% |
| Մանգան | 0.011mg | 0.33mg | 14% |
| Երկաթ | 0.14mg | 1.13mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 30.4g | 63.23g | 11% |
| Նատրիում | 46mg | 299mg | 11% |
| Պղինձ | 0.028mg | 0.12mg | 10% |
| Վիտամին B12 | 0.13µg | 0.37µg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.097mg | 0.21mg | 9% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 1.27mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.53g | 3.78g | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.11mg | 7% |
| Կալցիում | 54mg | 118mg | 6% |
| Կալիում | 96mg | 303mg | 6% |
| Մագնեզիում | 8mg | 28mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.08g | 0.83g | 5% |
| Խոլեստերին | 1mg | 12mg | 4% |
| Վիտամին K | 0µg | 4.3µg | 4% |
| Folate, total | 4µg | 18µg | 4% |
| Վիտամին A | 12µg | 38µg | 3% |
| Choline, total | 7.7mg | 25mg | 3% |
| Կոֆեին | 0mg | 10mg | 3% |
| Վիտամին C | 2.3mg | 0.9mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1.9g | 2% |
| Սելեն | 1.5µg | 0.7µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.224mg | 0.26mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 0.04mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.76g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1309kcal | 614kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 69g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 0.27 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 29.1g | 61.33g | N/A |
| Շաքար | 24.32g | 48.86g | N/A |
| Ցինկ | 0.48mg | 0.43mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.12g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.1 գ
Ճարպեր:
2 գ
Ածխաջրեր:
30.4 գ
Ջուր:
66.1 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
8.04 գ
Ճարպեր:
23.68 գ
Ածխաջրեր:
63.23 գ
Ջուր:
3.04 գ
Այլ:
2.01 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2074.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +630.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1084% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +108% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.16 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.08 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
17.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.83 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +613.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +937.5% |
