Համեմատել Շերբեթ և Գլազուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +182.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +585.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +14.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +307.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +15200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +211.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +249.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.08g | 7.951g | 52% |
| Ճարպեր | 2g | 16.23g | 22% |
| Վիտամին B2 | 0.097mg | 0.302mg | 16% |
| Կալորիականություն | 144kcal | 418kcal | 14% |
| Ածխաջրեր | 30.4g | 67.89g | 12% |
| Վիտամին K | 0µg | 13µg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.53g | 4.86g | 11% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 1.53mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 1.16g | 2.974g | 8% |
| Նատրիում | 46mg | 184mg | 6% |
| Կալցիում | 54mg | 3mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 0g | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Ցինկ | 0.48mg | 0.07mg | 4% |
| Վիտամին C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Պղինձ | 0.028mg | 0mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 40mg | 18mg | 3% |
| Սելեն | 1.5µg | 0.1µg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.224mg | 0.055mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.1g | 0g | 2% |
| Մագնեզիում | 8mg | 1mg | 2% |
| Կալիում | 96mg | 34mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին A | 12µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.01mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.063mg | 0.22mg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 8µg | 1% |
| Choline, total | 7.7mg | 2.3mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 69g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 4.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 29.1g | 67.89g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Երկաթ | 0.14mg | 0.16mg | 0% |
| Շաքար | 24.32g | 63.1g | N/A |
| Մանգան | 0.011mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +338.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +711.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +123.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -61% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +817% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +9838.8% |
