Համեմատել Շերբեթ և Հաղարջ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +108.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +186.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +614.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +282.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1590.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +94% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1682.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +58.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +204.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 2.3mg | 41mg | 43% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 4.3g | 12% |
| Երկաթ | 0.14mg | 1mg | 11% |
| Պղինձ | 0.028mg | 0.107mg | 9% |
| Վիտամին K | 0µg | 11µg | 9% |
| Մանգան | 0.011mg | 0.186mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 30.4g | 13.8g | 6% |
| Կալիում | 96mg | 275mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 1.16g | 0.017g | 5% |
| Կալորիականություն | 144kcal | 56kcal | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.097mg | 0.05mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 0.07mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 3.53g | 4% | |
| Ճարպեր | 2g | 0.2g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.224mg | 0.064mg | 3% |
| Կալցիում | 54mg | 33mg | 2% |
| Ցինկ | 0.48mg | 0.23mg | 2% |
| Նատրիում | 46mg | 1mg | 2% |
| Սելեն | 1.5µg | 0.6µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.1g | 1.4g | 1% |
| Մագնեզիում | 8mg | 13mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 40mg | 44mg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 2µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0.1mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.04mg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 8µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.53g | 0.028g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.76g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1309kcal | 400kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 69g | 179g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 29.1g | 9.5g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 24.32g | 7.37g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.063mg | 0.1mg | 0% |
| Choline, total | 7.7mg | 7.6mg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.08g | 0.088g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +120.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +27% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1792.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.5% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.088g
