Համեմատել Շերբեթ և Ջեմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +159.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +900% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +221.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +81.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +440% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +288% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1393.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +108.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +125% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ածխաջրեր | 30.4g | 66.3g | 12% |
| Պղինձ | 0.028mg | 0.09mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.097mg | 0.025mg | 6% |
| Կալորիականություն | 144kcal | 246kcal | 5% |
| Ֆոսֆոր | 40mg | 4mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 1.16g | 0g | 5% |
| Ցինկ | 0.48mg | 0.04mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.224mg | 0.015mg | 4% |
| Ճարպեր | 2g | 0g | 3% |
| Վիտամին C | 2.3mg | 4.8mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.1g | 0.3g | 2% |
| Կալցիում | 54mg | 38mg | 2% |
| Կալիում | 96mg | 37mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 0.7g | 2% |
| Սելեն | 1.5µg | 0.6µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.005mg | 2% |
| Մագնեզիում | 8mg | 2mg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 3µg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 9µg | 1% |
| Choline, total | 7.7mg | 3mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.53g | 0g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.08g | 0g | 1% |
| Weight per 100 calories | 69g | 41g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 29.1g | 65.6g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Երկաթ | 0.14mg | 0.15mg | 0% |
| Շաքար | 24.32g | 60g | N/A |
| Նատրիում | 46mg | 56mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0.06mg | 0% |
| Մանգան | 0.011mg | 0.02mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.063mg | 0.052mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 0.019mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.005mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.007mg | 0% | |
| Լիզին | 0.015mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.01mg | 0% | |
| Վալին | 0.013mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +99.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +118.1% |
