Համեմատել Ոսպով ապուր և Բուլիոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +522.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +114.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +124.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +9233.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +855.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +351.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +60% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 532mg | 23875mg | 1015% |
| Սելեն | 0.3µg | 28µg | 50% |
| Վիտամին B2 | 0.045mg | 0.43mg | 30% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.13g | 4.48g | 29% |
| Սպիտակուցներ | 3.74g | 16.66g | 26% |
| Choline, total | 114.6mg | 21% | |
| Ճարպեր | 1.12g | 13.88g | 20% |
| Կալցիում | 17mg | 187mg | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 0.45g | 3.43g | 14% |
| Ֆոսֆոր | 74mg | 166mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 0.545mg | 2.46mg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.52g | 5.36g | 12% |
| Կալորիականություն | 56kcal | 267kcal | 11% |
| Մագնեզիում | 9mg | 56mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.14mg | 0.6mg | 9% |
| Պղինձ | 0.07mg | 0mg | 8% |
| Վիտամին B12 | 0.12µg | 0.3µg | 8% |
| Կալիում | 144mg | 309mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 8.16g | 18.01g | 3% |
| Խոլեստերին | 3mg | 13mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.46mg | 3% | |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.1mg | 3% |
| Folate, total | 20µg | 32µg | 3% |
| Ցինկ | 0.3mg | 0.09mg | 2% |
| Վիտամին C | 1.7mg | 1.1mg | 1% |
| Երկաթ | 1.07mg | 1.03mg | 1% |
| Վիտամին A | 7µg | 0µg | 1% |
| Մանգան | 0.12mg | 0.15mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.09mg | 0.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 6.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 150kcal | 160kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 179g | 37g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | 2.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.16g | 18.01g | N/A |
| Շաքար | 17.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.74 գ
Ճարպեր:
1.12 գ
Ածխաջրեր:
8.16 գ
Ջուր:
85.75 գ
Այլ:
1.23 գ
Սպիտակուցներ:
16.66 գ
Ճարպեր:
13.88 գ
Ածխաջրեր:
18.01 գ
Ջուր:
2.27 գ
Այլ:
49.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3677.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +345.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1139.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +120.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.52 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.13 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.43 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.48 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +930.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3346.2% |
