Համեմատել Ոսպով ապուր և Լոլիկի բիսկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +67.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +57.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -23.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +82.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +125.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +66.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +37.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +170.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +357.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +64% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 532mg | 698mg | 7% |
| Կալիում | 144mg | 325mg | 5% |
| Երկաթ | 1.07mg | 0.64mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.13g | 0.87g | 5% |
| Սպիտակուցներ | 3.74g | 1.76g | 4% |
| Ֆոսֆոր | 74mg | 47mg | 4% |
| Վիտամին C | 1.7mg | 4.6mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 8.16g | 18.47g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 3% | |
| Պղինձ | 0.07mg | 0.1mg | 3% |
| Վիտամին A | 7µg | 32µg | 3% |
| Մանգան | 0.12mg | 0.2mg | 3% |
| Կալորիականություն | 56kcal | 96kcal | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.051mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.545mg | 0.894mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.09mg | 0.07mg | 2% |
| Folate, total | 20µg | 12µg | 2% |
| Ճարպեր | 1.12g | 1.95g | 1% |
| Կալցիում | 17mg | 31mg | 1% |
| Ցինկ | 0.3mg | 0.46mg | 1% |
| Սելեն | 0.3µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.045mg | 0.055mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.14mg | 0.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 150kcal | 545kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 179g | 104g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.16g | 17.67g | N/A |
| Խոլեստերին | 3mg | 4mg | 0% |
| Մագնեզիում | 9mg | 7mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.45g | 0.42g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.52g | 0.53g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.018mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.06mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.098mg | 0% | |
| Լիզին | 0.07mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.023mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.06mg | 0% | |
| Վալին | 0.068mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.74 գ
Ճարպեր:
1.12 գ
Ածխաջրեր:
8.16 գ
Ջուր:
85.75 գ
Այլ:
1.23 գ
Սպիտակուցներ:
1.76 գ
Ճարպեր:
1.95 գ
Ածխաջրեր:
18.47 գ
Ջուր:
75.32 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +74.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +126.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.52 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.13 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.87 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +569.2% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.42g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.53g
