Համեմատել Ոստրե և Bass սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +13.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +226.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +543.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +10635% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +16984.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2478.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +34.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +59.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -78.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +190.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +445.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +254.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +210% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +220.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +440.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ցինկ | 87.13mg | 0.51mg | 787% |
| Պղինձ | 4.294mg | 0.04mg | 473% |
| Վիտամին B12 | 15.63µg | 4.41µg | 468% |
| Երկաթ | 6.95mg | 1.08mg | 73% |
| Սելեն | 66.5µg | 46.8µg | 36% |
| Սպիտակուցներ | 8.77g | 22.73g | 28% |
| Վիտամին B6 | 0.064mg | 0.346mg | 22% |
| Մանգան | 0.49mg | 0.019mg | 20% |
| Ճարպեր | 12.58g | 2.99g | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.313g | 1.005g | 15% |
| Ֆոսֆոր | 159mg | 254mg | 14% |
| Նատրիում | 417mg | 88mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.202mg | 0.037mg | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.27mg | 0.865mg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 3.197g | 0.65g | 12% |
| Խոլեստերին | 71mg | 103mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.702g | 0.846g | 10% |
| Վիտամին A | 90µg | 31µg | 7% |
| Վիտամին B3 | 1.65mg | 2.558mg | 6% |
| Folate, total | 31µg | 10µg | 5% |
| Կալորիականություն | 199kcal | 124kcal | 4% |
| Վիտամին C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 11.62g | 0g | 4% |
| Կալցիում | 62mg | 19mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.15mg | 0.115mg | 3% |
| Մագնեզիում | 58mg | 51mg | 2% |
| Կալիում | 244mg | 328mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 4.4g | 18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 227kcal | 55kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 50g | 81g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.5 | 2.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.62g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.105mg | 0.255mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.365mg | 0.997mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.396mg | 1.047mg | 0% |
| Լեյցին | 0.638mg | 1.848mg | 0% |
| Լիզին | 0.582mg | 2.088mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.199mg | 0.673mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.352mg | 0.887mg | 0% |
| Վալին | 0.409mg | 1.171mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.175mg | 0.669mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.202g | 0.217g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.218g | 0.75g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +320.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +159.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +455.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +229.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.7% |