Համեմատել Ունաբ սովորական և Ացերոլա հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +157.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1925% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2218.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 69mg | 1600mg | 1701% |
| Վիտամին B6 | 0.081mg | 0.004mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 20.23g | 4.8g | 5% |
| Կալիում | 250mg | 97mg | 5% |
| Մանգան | 0.084mg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.205mg | 4% | |
| Folate, total | 14µg | 4% | |
| Կալորիականություն | 79kcal | 23kcal | 3% |
| Վիտամին A | 2µg | 25µg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.9mg | 0.4mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.2g | 0.4g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 23mg | 9mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.06mg | 2% |
| Կալցիում | 21mg | 10mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 1% | |
| Պղինձ | 0.073mg | 0.086mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 658kcal | 575kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 127g | 435g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.3g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.23g | 4.5g | N/A |
| Մագնեզիում | 10mg | 12mg | 0% |
| Երկաթ | 0.48mg | 0.5mg | 0% |
| Շաքար | 4.5g | N/A | |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.1mg | 0% |
| Նատրիում | 3mg | 3mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0% | |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
20.23 գ
Ջուր:
77.86 գ
Այլ:
0.51 գ
Սպիտակուցներ:
0.4 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
4.8 գ
Ջուր:
94.3 գ
Այլ:
0.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +321.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +21.1% |
