Համեմատել Ունաբ սովորական և Բոյզենբերրի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +79.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +77.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +340% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +17.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +551.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2125.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +17.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +44.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +165% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 69mg | 3.1mg | 73% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 21% | |
| Մանգան | 0.084mg | 0.547mg | 20% |
| Folate, total | 63µg | 16% | |
| Վիտամին K | 7.8µg | 7% | |
| Վիտամին E | 0.87mg | 6% | |
| Երկաթ | 0.48mg | 0.85mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.25mg | 5% | |
| Ածխաջրեր | 20.23g | 12.19g | 3% |
| Կալիում | 250mg | 139mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.053mg | 3% |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.22mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.081mg | 0.056mg | 2% |
| Choline, total | 10.2mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 79kcal | 50kcal | 1% |
| Մագնեզիում | 10mg | 16mg | 1% |
| Կալցիում | 21mg | 27mg | 1% |
| Պղինձ | 0.073mg | 0.08mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 23mg | 27mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.9mg | 0.767mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.148g | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 1.2g | 1.1g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 658kcal | 455kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 127g | 200g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.26g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.23g | 6.89g | N/A |
| Շաքար | 6.89g | N/A | |
| Նատրիում | 3mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 3µg | 0% |
| Սելեն | 0.2µg | 0% | |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.037mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.009g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.025g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
20.23 գ
Ջուր:
77.86 գ
Այլ:
0.51 գ
Սպիտակուցներ:
1.1 գ
Ճարպեր:
0.26 գ
Ածխաջրեր:
12.19 գ
Ջուր:
85.9 գ
Այլ:
0.55 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +66% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +10.3% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~1.1g
