Сравнить продукты Зизифус настоящий и бойзенова ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +79.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +340% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +551.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2125.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +165% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 69mg | 3.1mg | 73% |
| Клетчатка | 5.3g | 21% | |
| Марганец | 0.084mg | 0.547mg | 20% |
| Витамин B9 | 63µg | 16% | |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Железо | 0.48mg | 0.85mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Углеводы | 20.23g | 12.19g | 3% |
| Калий | 250mg | 139mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.053mg | 3% |
| Цинк | 0.05mg | 0.22mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.056mg | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Калорийность | 79kcal | 50kcal | 1% |
| Магний | 10mg | 16mg | 1% |
| Кальций | 21mg | 27mg | 1% |
| Медь | 0.073mg | 0.08mg | 1% |
| Фосфор | 23mg | 27mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.767mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 1% | |
| Белки | 1.2g | 1.1g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 658kcal | 455kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 127g | 200g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.26g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.23g | 6.89g | N/A |
| Сахар | 6.89g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.037mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.009g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
12.19 г
Вода:
85.9 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.1g
