Համեմատել Ունաբ սովորական և Լայմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +145.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +12.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +27.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +950% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +120% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +137.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +88.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 69mg | 29.1mg | 44% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 11% | |
| Կալիում | 250mg | 102mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.9mg | 0.2mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.217mg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 20.23g | 10.54g | 3% |
| Մանգան | 0.084mg | 0.008mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.081mg | 0.043mg | 3% |
| Կալորիականություն | 79kcal | 30kcal | 2% |
| Երկաթ | 0.48mg | 0.6mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.02mg | 2% |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 1.2g | 0.7g | 1% |
| Մագնեզիում | 10mg | 6mg | 1% |
| Կալցիում | 21mg | 33mg | 1% |
| Պղինձ | 0.073mg | 0.065mg | 1% |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.11mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 23mg | 18mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.03mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 1% | |
| Choline, total | 5.1mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 658kcal | 429kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 127g | 333g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.23g | 7.74g | N/A |
| Շաքար | 1.69g | N/A | |
| Նատրիում | 3mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 2µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.022g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.019g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Լիզին | 0.014mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
20.23 գ
Ջուր:
77.86 գ
Այլ:
0.51 գ
Սպիտակուցներ:
0.7 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
10.54 գ
Ջուր:
88.26 գ
Այլ:
0.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +91.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.4% |
հավասար
Ճարպեր
~0.2g
