Сравнить продукты Зизифус настоящий и лайм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +950% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +137.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +350% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 69mg | 29.1mg | 44% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Калий | 250mg | 102mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.217mg | 4% | |
| Углеводы | 20.23g | 10.54g | 3% |
| Марганец | 0.084mg | 0.008mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.043mg | 3% |
| Калорийность | 79kcal | 30kcal | 2% |
| Железо | 0.48mg | 0.6mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Белки | 1.2g | 0.7g | 1% |
| Магний | 10mg | 6mg | 1% |
| Кальций | 21mg | 33mg | 1% |
| Медь | 0.073mg | 0.065mg | 1% |
| Цинк | 0.05mg | 0.11mg | 1% |
| Фосфор | 23mg | 18mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 2.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 658kcal | 429kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 127g | 333g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.23g | 7.74g | N/A |
| Сахар | 1.69g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.54 г
Вода:
88.26 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +71.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
