Համեմատել Չիզքեյք և Բեյքերի խմորիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +168.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +263.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +567.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +415.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +640% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1854.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +261.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +55.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +6614.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +485.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +6207.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +758.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +726.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4261.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 18µg | 785µg | 192% |
| Վիտամին B1 | 0.028mg | 1.88mg | 154% |
| Վիտամին B5 | 0.571mg | 4.9mg | 87% |
| Ցինկ | 0.51mg | 9.97mg | 86% |
| Վիտամին B3 | 0.195mg | 12.3mg | 76% |
| Վիտամին B2 | 0.193mg | 1.13mg | 72% |
| Հագեցած ճարպ | 9.921g | 0.243g | 44% |
| Ֆոսֆոր | 93mg | 336mg | 35% |
| Երկաթ | 0.63mg | 3.25mg | 33% |
| Ճարպեր | 22.5g | 1.9g | 32% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 8.1g | 31% |
| Վիտամին B6 | 0.052mg | 0.43mg | 29% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.634g | 1.047g | 19% |
| Խոլեստերին | 55mg | 0mg | 18% |
| Նատրիում | 438mg | 30mg | 18% |
| Վիտամին A | 159µg | 0µg | 18% |
| Կալիում | 90mg | 601mg | 15% |
| Պղինձ | 0.02mg | 0.148mg | 14% |
| Կալորիականություն | 321kcal | 105kcal | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.602g | 0.004g | 11% |
| Մագնեզիում | 11mg | 40mg | 7% |
| Վիտամին B12 | 0.17µg | 0.01µg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 5.5g | 8.4g | 6% |
| Սելեն | 5.2µg | 8.1µg | 5% |
| Վիտամին E | 0.56mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.4µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Կալցիում | 51mg | 19mg | 3% |
| Մանգան | 0.14mg | 0.2mg | 3% |
| Choline, total | 45.9mg | 32mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 25.5g | 18.1g | 2% |
| Վիտամին D | 18 IU | 0 IU | 2% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 584kcal | 125kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 95g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | 4.3 | N/A |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 25.1g | 10g | N/A |
| Շաքար | 21.8g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.064mg | 0.106mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.222mg | 0.435mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.281mg | 0.476mg | 0% |
| Լեյցին | 0.464mg | 0.668mg | 0% |
| Լիզին | 0.372mg | 0.69mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.136mg | 0.166mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.258mg | 0.407mg | 0% |
| Վալին | 0.314mg | 0.512mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.133mg | 0.217mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
22.5 գ
Ածխաջրեր:
25.5 գ
Ջուր:
45.6 գ
Այլ:
0.9 գ
Սպիտակուցներ:
8.4 գ
Ճարպեր:
1.9 գ
Ածխաջրեր:
18.1 գ
Ջուր:
69 գ
Այլ:
2.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1084.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +40.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +52.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +51.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.921 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.634 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.602 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.243 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.047 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.004 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +724.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +39950% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.6% |
