Համեմատել Չիլի սոուս և Հավով տորտիլլա ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 30mg | 0mg | 33% |
| Կալիում | 564mg | 17% | |
| Նատրիում | 25mg | 347mg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.14mg | 11% | |
| Պղինձ | 0.087mg | 10% | |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 7% | |
| Վիտամին K | 6.7µg | 6% | |
| Սպիտակուցներ | 0.9g | 2.86g | 4% |
| Երկաթ | 0.5mg | 0.15mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.6mg | 4% | |
| Մագնեզիում | 12mg | 3% | |
| Վիտամին A | 23µg | 3% | |
| Folate, total | 11µg | 3% | |
| Կալորիականություն | 21kcal | 53kcal | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.7g | 1.2g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 16mg | 2% | |
| Վիտամին E | 0.36mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 3.9g | 8.16g | 1% |
| Խոլեստերին | 0mg | 4mg | 1% |
| Ցինկ | 0.15mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 1% | |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.08g | 0.408g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.411g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.3g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 233kcal | 185kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 476g | 189g | N/A |
| Ճարպեր | 0.6g | 0.82g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.2g | 6.96g | N/A |
| Կալցիում | 9mg | 8mg | 0% |
| Շաքար | 2.55g | 1.63g | N/A |
| Սելեն | 0.2µg | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.074g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
3.9 գ
Ջուր:
94.1 գ
Այլ:
0.5 գ
Սպիտակուցներ:
2.86 գ
Ճարպեր:
0.82 գ
Ածխաջրեր:
8.16 գ
Ջուր:
86.4 գ
Այլ:
1.76 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +217.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +36.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +109.2% |
հավասար
Ջուր
~86.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.08 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.411 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.074 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.408 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -80.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
