Համեմատել Չիլի սոուս և Սոխով սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +115.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3011.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +95.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +486.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1168.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2950% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +344.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +516.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +181.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 25mg | 4186mg | 181% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.7µg | 29% |
| Կալցիում | 9mg | 280mg | 27% |
| Ֆոսֆոր | 16mg | 203mg | 27% |
| Վիտամին C | 30mg | 7mg | 26% |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 0.4mg | 24% |
| Ածխաջրեր | 3.9g | 67.64g | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.7g | 6g | 21% |
| Վիտամին B3 | 0.6mg | 3.7mg | 19% |
| Մանգան | 0.4mg | 17% | |
| Սպիտակուցներ | 0.9g | 9g | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 0.2mg | 16% |
| Կալորիականություն | 21kcal | 322kcal | 15% |
| Սելեն | 0.2µg | 6.1µg | 11% |
| Կալիում | 564mg | 262mg | 9% |
| Պղինձ | 0.087mg | 0.17mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 0.08g | 1.86g | 8% |
| Ցինկ | 0.15mg | 0.88mg | 7% |
| Երկաթ | 0.5mg | 1mg | 6% |
| Վիտամին K | 6.7µg | 6% | |
| Մագնեզիում | 12mg | 34mg | 5% |
| Folate, total | 11µg | 31µg | 5% |
| Ճարպեր | 0.6g | 3g | 4% |
| Վիտամին A | 23µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.14mg | 0.1mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.36mg | 2% | |
| Վիտամին B5 | 0.1mg | 2% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.411g | 0.9g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.3g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 233kcal | 358kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 476g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.1 | 0.56 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.2g | 61.64g | N/A |
| Շաքար | 2.55g | N/A | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.074g | 0.14g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
3.9 գ
Ջուր:
94.1 գ
Այլ:
0.5 գ
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
3 գ
Ածխաջրեր:
67.64 գ
Ջուր:
4.36 գ
Այլ:
16 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2058.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1634.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.08 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.411 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.074 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.86 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.14 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +119% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +89.2% |
