Համեմատել Չիլի փոշի համեմունք և Տակո համեմունք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +156.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -64.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +6328.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 38.14mg | 254% | |
| Նատրիում | 2867mg | 8068mg | 226% |
| Վիտամին A | 1483µg | 165% | |
| Վիտամին B6 | 2.094mg | 161% | |
| Երկաթ | 17.3mg | 6.75mg | 132% |
| Պղինձ | 1mg | 111% | |
| Վիտամին K | 105.7µg | 88% | |
| Մանգան | 1.7mg | 74% | |
| Վիտամին B3 | 11.6mg | 73% | |
| Վիտամին B2 | 0.94mg | 72% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 34.8g | 18.8g | 64% |
| Կալիում | 1950mg | 57% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.006g | 53% | |
| Վիտամին C | 0.7mg | 45mg | 49% |
| Ֆոսֆոր | 300mg | 43% | |
| Ցինկ | 4.3mg | 39% | |
| Սելեն | 20.4µg | 37% | |
| Մագնեզիում | 149mg | 35% | |
| Կալցիում | 330mg | 33% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.519g | 32% | |
| Սպիտակուցներ | 13.46g | 0g | 27% |
| Ճարպեր | 14.28g | 0g | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.25mg | 21% | |
| Վիտամին B5 | 0.888mg | 18% | |
| Choline, total | 66.5mg | 12% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.462g | 0g | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.211g | 8% | |
| Folate, total | 28µg | 7% | |
| Կալորիականություն | 282kcal | 188kcal | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 4.29g | 5% | |
| Ածխաջրեր | 49.7g | 56.29g | 2% |
| Protein per 100 calories | 4.8g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 210kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 35g | 53g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.6 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.9g | 37.49g | N/A |
| Շաքար | 7.19g | 18.76g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.27mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.39mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.63mg | 0% | |
| Լիզին | 0.36mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.13mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.37mg | 0% | |
| Վալին | 0.54mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.18mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.46 գ
Ճարպեր:
14.28 գ
Ածխաջրեր:
49.7 գ
Ջուր:
10.75 գ
Այլ:
11.81 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
56.29 գ
Ջուր:
5.7 գ
Այլ:
38.01 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +88.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +13.3% |
