Համեմատել Չորիսո և Սերվելատ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +53.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +33.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +35.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +28.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +87.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +103.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +175% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2µg | 5.5µg | 146% |
| Վիտամին B1 | 0.63mg | 0.15mg | 40% |
| Վիտամին B5 | 1.12mg | 22% | |
| Վիտամին B6 | 0.53mg | 0.26mg | 21% |
| Վիտամին C | 0mg | 16.6mg | 18% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.46g | 1.2g | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 18.4g | 12.97g | 14% |
| Սպիտակուցներ | 24.1g | 17.45g | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 14.38g | 11.51g | 13% |
| Ճարպեր | 38.27g | 30.43g | 12% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.15mg | 8% |
| Ցինկ | 3.41mg | 2.56mg | 8% |
| Երկաթ | 1.59mg | 2.04mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 150mg | 111mg | 6% |
| Կալորիականություն | 455kcal | 362kcal | 5% |
| Խոլեստերին | 88mg | 74mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 5.131mg | 4.31mg | 5% |
| Կալիում | 398mg | 260mg | 4% |
| Նատրիում | 1235mg | 1300mg | 3% |
| Choline, total | 96.7mg | 78.9mg | 3% |
| Վիտամին D | 61 IU | 44 IU | 2% |
| Վիտամին D | 1.5µg | 1.1µg | 2% |
| Մանգան | 0.04mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.3mg | 0.33mg | 2% |
| Մագնեզիում | 18mg | 14mg | 1% |
| Սելեն | 21.1µg | 20.3µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 4.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 189kcal | 207kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.86g | 3.33g | N/A |
| Ածխաջրեր | 1.86g | 3.33g | 0% |
| Կալցիում | 8mg | 9mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 0.85g | N/A |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.22mg | 0% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1.3µg | 0% |
| Folate, total | 2µg | 2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.278mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.473mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 2.206mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.708mg | 0% | |
| Լիզին | 2.414mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.47mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.149mg | 0% | |
| Վալին | 0.914mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.721mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +38.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +25.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +79% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +41.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +41.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +188.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -20% |
