Համեմատել Չորիսո և Ֆաիտա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +40.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +60.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +148.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +84.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +65% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +530% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +40.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +54.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +37% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +270.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2µg | 0.54µg | 61% |
| Հագեցած ճարպ | 14.38g | 1.596g | 58% |
| Ճարպեր | 38.27g | 5.73g | 50% |
| Վիտամին B1 | 0.63mg | 0.1mg | 44% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 18.4g | 2.333g | 40% |
| Ցինկ | 3.41mg | 1.37mg | 19% |
| Նատրիում | 1235mg | 799mg | 19% |
| Ֆոսֆոր | 150mg | 277mg | 18% |
| Կալորիականություն | 455kcal | 135kcal | 16% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.46g | 1.089g | 16% |
| Սպիտակուցներ | 24.1g | 18.56g | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.53mg | 0.387mg | 11% |
| Վիտամին D | 61 IU | 8% | |
| Վիտամին D | 1.5µg | 8% | |
| Երկաթ | 1.59mg | 0.99mg | 8% |
| Սելեն | 21.1µg | 16.7µg | 8% |
| Վիտամին B5 | 1.12mg | 0.726mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.3mg | 0.213mg | 7% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.03mg | 6% |
| Choline, total | 96.7mg | 67.8mg | 5% |
| Կալիում | 398mg | 284mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 5.131mg | 4.779mg | 2% |
| Մագնեզիում | 18mg | 22mg | 1% |
| Կալցիում | 8mg | 13mg | 1% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.066mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 0.2µg | 1% |
| Folate, total | 2µg | 4µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 189kcal | 73kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 74g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.86g | 2.23g | N/A |
| Ածխաջրեր | 1.86g | 2.23g | 0% |
| Խոլեստերին | 88mg | 88mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.22mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.278mg | 0.2mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.473mg | 0.452mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 2.206mg | 0.813mg | 0% |
| Լեյցին | 1.708mg | 1.56mg | 0% |
| Լիզին | 2.414mg | 1.857mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.47mg | 0.552mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.149mg | 0.763mg | 0% |
| Վալին | 0.914mg | 0.847mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.721mg | 0.68mg | 0% |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +29.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +567.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +19.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +121.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +688.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +217.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.9% |
