Համեմատել Պաղպաղակ սունդայ և Dulce de Leche սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +111.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1950% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -10.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +4250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +318.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +71.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +41.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +50.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +17.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +58.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +462.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +429% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +90.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +134.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +160% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 60mg | 251mg | 19% |
| Վիտամին B2 | 0.213mg | 0.405mg | 15% |
| Choline, total | 11.9mg | 89.1mg | 14% |
| Ճարպեր | 14g | 7.35g | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.356mg | 0.835mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 28.89g | 55.35g | 9% |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.004mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 128mg | 193mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 3g | 6.84g | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 2.717g | 4.534g | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.09mg | 0.016mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 1.111mg | 0.21mg | 6% |
| Խոլեստերին | 15mg | 29mg | 5% |
| Վիտամին A | 117µg | 74µg | 5% |
| Կալիում | 204mg | 350mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0g | 4% |
| Մանգան | 0.087mg | 0.002mg | 4% |
| Կալորիականություն | 254kcal | 315kcal | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.016mg | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.05g | 3% | |
| Երկաթ | 0.36mg | 0.17mg | 2% |
| Ցինկ | 0.56mg | 0.79mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.35µg | 0.31µg | 2% |
| Folate, total | 19µg | 11µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.747g | 0.375g | 2% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Նատրիում | 115mg | 129mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.11mg | 0.2mg | 1% |
| Սելեն | 2.3µg | 2.7µg | 1% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 1.3µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.775g | 2.143g | 1% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.131g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 847kcal | 461kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.93 | 0.56 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 27.89g | 55.35g | N/A |
| Վիտամին D | 4 IU | 6 IU | 0% |
| Մագնեզիում | 20mg | 22mg | 0% |
| Շաքար | 21.26g | 49.74g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.364g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.01mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.022mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.031mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.058mg | 0% | |
| Լիզին | 0.016mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.015mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.041mg | 0% | |
| Վալին | 0.035mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.018mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.32g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.005g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3 գ
Ճարպեր:
14 գ
Ածխաջրեր:
28.89 գ
Ջուր:
53.31 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
6.84 գ
Ճարպեր:
7.35 գ
Ածխաջրեր:
55.35 գ
Ջուր:
28.71 գ
Այլ:
1.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +90.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +128% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +91.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.717 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.775 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.747 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.534 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.143 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.375 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -40.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +20.7% |
