Համեմատել Պապրիկա և Fireweed սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +14.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +361.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +780.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +122.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +62.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +190.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +87.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +321.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1268.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +797.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +115.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +85.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +238.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +128.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 2463µg | 180µg | 254% |
| Երկաթ | 21.14mg | 2.4mg | 234% |
| Մանգան | 1.59mg | 6.704mg | 222% |
| Վիտամին E | 29.1mg | 194% | |
| Վիտամին B6 | 2.141mg | 0.632mg | 116% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 34.9g | 10.6g | 97% |
| Վիտամին B2 | 1.23mg | 0.137mg | 84% |
| Վիտամին K | 80.3µg | 67% | |
| Կալիում | 2280mg | 494mg | 53% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.766g | 52% | |
| Պղինձ | 0.713mg | 0.32mg | 44% |
| Վիտամին B3 | 10.06mg | 4.674mg | 34% |
| Ֆոսֆոր | 314mg | 108mg | 29% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.453g | 28% | |
| Վիտամին B1 | 0.33mg | 0.033mg | 25% |
| Վիտամին B5 | 2.51mg | 1.356mg | 23% |
| Կալցիում | 229mg | 429mg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 14.14g | 4.71g | 19% |
| Ճարպեր | 12.89g | 2.75g | 16% |
| Folate, total | 49µg | 112µg | 16% |
| Ցինկ | 4.33mg | 2.66mg | 15% |
| Ածխաջրեր | 53.99g | 19.22g | 12% |
| Սելեն | 6.3µg | 0.9µg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 2.14g | 10% | |
| Կալորիականություն | 282kcal | 103kcal | 9% |
| Choline, total | 51.5mg | 9% | |
| Ֆրուկտոզա | 6.71g | 8% | |
| Մագնեզիում | 178mg | 156mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.695g | 4% | |
| Վիտամին C | 0.9mg | 2.2mg | 1% |
| Նատրիում | 68mg | 34mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 199kcal | 219kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 35g | 97g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.4 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.09g | 8.62g | N/A |
| Շաքար | 10.34g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.49mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.57mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.92mg | 0% | |
| Լիզին | 0.69mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.2mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.61mg | 0% | |
| Վալին | 0.75mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.25mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +200.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +368.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +180.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +529.7% |
