Համեմատել Պապրիկա և Քնջութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +387.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +45.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +97.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +325.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +472.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +79% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +100.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +54.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +446% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +11540% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +398% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +122.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +4920% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +171% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +139.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +98% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.713mg | 4.082mg | 374% |
| Վիտամին A | 2463µg | 0µg | 274% |
| Վիտամին E | 29.1mg | 0.25mg | 192% |
| Վիտամին B6 | 2.141mg | 0.79mg | 104% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.766g | 21.773g | 93% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 34.9g | 11.8g | 92% |
| Երկաթ | 21.14mg | 14.55mg | 82% |
| Վիտամին B2 | 1.23mg | 0.247mg | 76% |
| Կալցիում | 229mg | 975mg | 75% |
| Վիտամին K | 80.3µg | 0µg | 67% |
| Ճարպեր | 12.89g | 49.67g | 57% |
| Կալիում | 2280mg | 468mg | 53% |
| Սելեն | 6.3µg | 34.4µg | 51% |
| Վիտամին B5 | 2.51mg | 0.05mg | 49% |
| Ֆոսֆոր | 314mg | 629mg | 45% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.695g | 18.759g | 43% |
| Մագնեզիում | 178mg | 351mg | 41% |
| Մանգան | 1.59mg | 2.46mg | 38% |
| Վիտամին B1 | 0.33mg | 0.791mg | 38% |
| Վիտամին B3 | 10.06mg | 4.515mg | 35% |
| Ցինկ | 4.33mg | 7.75mg | 31% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.453g | 28% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.14g | 6.957g | 22% |
| Կալորիականություն | 282kcal | 573kcal | 15% |
| Folate, total | 49µg | 97µg | 12% |
| Ածխաջրեր | 53.99g | 23.45g | 10% |
| Ֆրուկտոզա | 6.71g | 8% | |
| Սպիտակուցներ | 14.14g | 17.73g | 7% |
| Choline, total | 51.5mg | 25.6mg | 5% |
| Նատրիում | 68mg | 11mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 199kcal | 323kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 35g | 17g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.4 | 5.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.09g | 11.65g | N/A |
| Շաքար | 10.34g | 0.3g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0.388mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.49mg | 0.736mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.57mg | 0.763mg | 0% |
| Լեյցին | 0.92mg | 1.358mg | 0% |
| Լիզին | 0.69mg | 0.569mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.2mg | 0.586mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.61mg | 0.94mg | 0% |
| Վալին | 0.75mg | 0.99mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.25mg | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +130.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +139.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +25.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +285.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1006.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +180.4% |
