Համեմատել Պինյա կոլադա և Carrot juice սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +71.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +306.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +311.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +119% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +500% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +73.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +5700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +217.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +223.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +227.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +273.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +382.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +15400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 0µg | 956µg | 106% |
| Մանգան | 0.528mg | 0.13mg | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.045mg | 0.217mg | 13% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 15.5µg | 13% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 1.16mg | 8% |
| Կալորիականություն | 174kcal | 40kcal | 7% |
| Կալիում | 71mg | 292mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 1.636g | 0.027g | 7% |
| Ֆոսֆոր | 7mg | 42mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.029mg | 0.092mg | 5% |
| Վիտամին C | 4.9mg | 8.5mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 22.66g | 9.28g | 4% |
| Պղինձ | 0.079mg | 0.046mg | 4% |
| Ճարպեր | 1.88g | 0.15g | 3% |
| Երկաթ | 0.21mg | 0.46mg | 3% |
| Նատրիում | 6mg | 66mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.017mg | 0.055mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.061mg | 0.228mg | 3% |
| Կալցիում | 8mg | 24mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 0.8g | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.118mg | 0.386mg | 2% |
| Folate, total | 12µg | 4µg | 2% |
| Choline, total | 9.9mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 0.42g | 0.95g | 1% |
| Մագնեզիում | 8mg | 14mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.24g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 4143kcal | 421kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 57g | 250g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.36g | 8.48g | N/A |
| Շաքար | 22.33g | 3.91g | N/A |
| Ցինկ | 0.13mg | 0.18mg | 0% |
| Սելեն | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0.007g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.033g | 0.071g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.42 գ
Ճարպեր:
1.88 գ
Ածխաջրեր:
22.66 գ
Ջուր:
64.99 գ
Այլ:
10.05 գ
Սպիտակուցներ:
0.95 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
9.28 գ
Ջուր:
88.87 գ
Այլ:
0.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1153.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +144.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +126.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +36.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.636 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.082 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.033 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.027 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.007 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.071 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1071.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +115.2% |
