Համեմատել Պինյա կոլադա և Արքայախնձորի հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +14.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +83.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +793.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +23.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +68.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 4.9mg | 43.8mg | 43% |
| Հագեցած ճարպ | 1.636g | 0.008g | 7% |
| Կալորիականություն | 174kcal | 53kcal | 6% |
| Ֆրուկտոզա | 3.81g | 5% | |
| Վիտամին B6 | 0.045mg | 0.1mg | 4% |
| Ճարպեր | 1.88g | 0.12g | 3% |
| Ածխաջրեր | 22.66g | 12.87g | 3% |
| Կալիում | 71mg | 130mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.029mg | 0.058mg | 2% |
| Folate, total | 12µg | 18µg | 2% |
| Մագնեզիում | 8mg | 12mg | 1% |
| Կալցիում | 8mg | 13mg | 1% |
| Երկաթ | 0.21mg | 0.31mg | 1% |
| Պղինձ | 0.079mg | 0.069mg | 1% |
| Մանգան | 0.528mg | 0.504mg | 1% |
| Սելեն | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.118mg | 0.199mg | 1% |
| Choline, total | 3.3mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.42g | 0.36g | 0% |
| Weight per 100 calories | 57g | 189g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.36g | 12.67g | N/A |
| Շաքար | 22.33g | 9.98g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 0.2g | 0% |
| Ցինկ | 0.13mg | 0.11mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 7mg | 8mg | 0% |
| Նատրիում | 6mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.017mg | 0.021mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.061mg | 0.056mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0.014g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.033g | 0.042g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.42 գ
Ճարպեր:
1.88 գ
Ածխաջրեր:
22.66 գ
Ջուր:
64.99 գ
Այլ:
10.05 գ
Սպիտակուցներ:
0.36 գ
Ճարպեր:
0.12 գ
Ածխաջրեր:
12.87 գ
Ջուր:
86.37 գ
Այլ:
0.28 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +76.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.636 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.082 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.033 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.008 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.014 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.042 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +485.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +27.3% |
