Համեմատել Պիցցայի սոուս և Հնդկահավ սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +950% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +224.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +37% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +72.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -39.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +205% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1770% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +50.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 11.3mg | 0mg | 13% |
| Նատրիում | 348mg | 577mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.136mg | 0.01mg | 10% |
| Կալիում | 354mg | 109mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.374mg | 0.02mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 0.4g | 6% |
| Մագնեզիում | 21mg | 2mg | 5% |
| Կալցիում | 54mg | 4mg | 5% |
| Ցինկ | 0.25mg | 0.8mg | 5% |
| Պղինձ | 0.137mg | 0.1mg | 4% |
| Երկաթ | 0.9mg | 0.7mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 50mg | 29mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.061mg | 0.02mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0.1µg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.099g | 0.49g | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.053mg | 0.08mg | 2% |
| Folate, total | 10µg | 2µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 2.18g | 2.6g | 1% |
| Ճարպեր | 1.15g | 2.1g | 1% |
| Ածխաջրեր | 8.66g | 5.1g | 1% |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Մանգան | 0.221mg | 0.2mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 1.421mg | 1.3mg | 1% |
| Choline, total | 2.9mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.46g | 0.62g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.461g | 0.9g | 1% |
| Կալորիականություն | 54kcal | 51kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 4g | 5.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 248kcal | 196kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 185g | 196g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.66g | 4.7g | N/A |
| Շաքար | 3.78g | 0.21g | N/A |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.18 գ
Ճարպեր:
1.15 գ
Ածխաջրեր:
8.66 գ
Ջուր:
86.71 գ
Այլ:
1.3 գ
Սպիտակուցներ:
2.6 գ
Ճարպեր:
2.1 գ
Ածխաջրեր:
5.1 գ
Ջուր:
88.6 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +69.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +19.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +82.6% |
հավասար
Ջուր
~88.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.461 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.099 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.62 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.49 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -25.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +95.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +394.9% |
