Համեմատել Պիցցայի սոուս և Ոստրեի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +425% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +555.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +127.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +317% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +11200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +510% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +2237.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +134% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1950% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 348mg | 2733mg | 104% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0.41µg | 16% |
| Վիտամին C | 11.3mg | 0.1mg | 12% |
| Կալիում | 354mg | 54mg | 9% |
| Երկաթ | 0.9mg | 0.18mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.136mg | 0.016mg | 9% |
| Սելեն | 4.4µg | 8% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 0.3g | 7% |
| Մանգան | 0.221mg | 0.053mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.374mg | 0.016mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.053mg | 0.124mg | 5% |
| Մագնեզիում | 21mg | 4mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 50mg | 22mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.061mg | 0.01mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 2.18g | 1.35g | 2% |
| Կալցիում | 54mg | 32mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.46g | 0.043g | 2% |
| Ճարպեր | 1.15g | 0.25g | 1% |
| Ածխաջրեր | 8.66g | 10.92g | 1% |
| Պղինձ | 0.137mg | 0.147mg | 1% |
| Ցինկ | 0.25mg | 0.09mg | 1% |
| Folate, total | 10µg | 15µg | 1% |
| Choline, total | 3.5mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.461g | 0.073g | 1% |
| Կալորիականություն | 54kcal | 51kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 4g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 248kcal | 378kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 185g | 196g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.66g | 10.62g | N/A |
| Շաքար | 3.78g | 0g | N/A |
| Վիտամին B3 | 1.421mg | 1.474mg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.099g | 0.066g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.18 գ
Ճարպեր:
1.15 գ
Ածխաջրեր:
8.66 գ
Ջուր:
86.71 գ
Այլ:
1.3 գ
Սպիտակուցներ:
1.35 գ
Ճարպեր:
0.25 գ
Ածխաջրեր:
10.92 գ
Ջուր:
80 գ
Այլ:
7.48 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +26.1% |
հավասար
Ջուր
~80g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.461 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.099 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.043 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.073 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.066 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +531.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +50% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.7% |
