Համեմատել Ռոմ և Horchata սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալորիականություն | 231kcal | 54kcal | 9% |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.002mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 0g | 11.52g | 4% |
| Կալցիում | 0mg | 18mg | 2% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.24mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.55g | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 0g | 0.48g | 1% |
| Ճարպեր | 0g | 0.71g | 1% |
| Մագնեզիում | 0mg | 3mg | 1% |
| Կալիում | 2mg | 34mg | 1% |
| Երկաթ | 0.12mg | 0.01mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 5mg | 15mg | 1% |
| Նատրիում | 1mg | 14mg | 1% |
| Սելեն | 0µg | 0.4µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.008mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.017mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 43g | 185g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 11.52g | N/A |
| Շաքար | 0g | 9.36g | N/A |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.06mg | 0% |
| Օսլա | 0.99g | 0% | |
| Մանգան | 0.018mg | 0.01mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +30.8% |
