Համեմատել Ռոմ և Ֆրեշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +25% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 0mg | 24.5mg | 27% |
| Կալորիականություն | 231kcal | 37kcal | 10% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.24µg | 10% |
| Պղինձ | 0.05mg | 6% | |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.082mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.816mg | 5% |
| Կալցիում | 0mg | 41mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 0g | 8.16g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 1.22g | 2% |
| Կալիում | 2mg | 24mg | 1% |
| Ցինկ | 0.07mg | 1% | |
| Ֆոսֆոր | 5mg | 1% | |
| Նատրիում | 1mg | 29mg | 1% |
| Մանգան | 0.018mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.008mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 303kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 43g | 270g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 8.16g | N/A |
| Երկաթ | 0.12mg | 0.15mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 7.35g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +35.6% |
հավասար
Ճարպեր
~0g
