Համեմատել Սալոր և Պապայա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +60% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +16.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +146.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +541.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +176.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +41.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +640% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 9.5mg | 60.9mg | 57% |
| Folate, total | 5µg | 37µg | 8% |
| Մագնեզիում | 7mg | 21mg | 3% |
| Վիտամին A | 17µg | 47µg | 3% |
| Վիտամին K | 6.4µg | 2.6µg | 3% |
| Կալցիում | 6mg | 20mg | 1% |
| Կալիում | 157mg | 182mg | 1% |
| Երկաթ | 0.17mg | 0.25mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 1.7g | 1% |
| Պղինձ | 0.057mg | 0.045mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 16mg | 10mg | 1% |
| Մանգան | 0.052mg | 0.04mg | 1% |
| Սելեն | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.135mg | 0.191mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.038mg | 1% |
| Choline, total | 1.9mg | 6.1mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 3.07g | 3.73g | 1% |
| Կալորիականություն | 46kcal | 43kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 0.7g | 0.47g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 657kcal | 915kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 217g | 233g | N/A |
| Ճարպեր | 0.28g | 0.26g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.02g | 9.12g | N/A |
| Ածխաջրեր | 11.42g | 10.82g | 0% |
| Շաքար | 9.92g | 7.82g | N/A |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.08mg | 0% |
| Նատրիում | 0mg | 8mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.26mg | 0.3mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.028mg | 0.023mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.026mg | 0.027mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.417mg | 0.357mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.017g | 0.081g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.134g | 0.072g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.044g | 0.058g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0.008mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.01mg | 0.011mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.014mg | 0.008mg | 0% |
| Լեյցին | 0.015mg | 0.016mg | 0% |
| Լիզին | 0.016mg | 0.025mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0.002mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 0.009mg | 0% |
| Վալին | 0.016mg | 0.01mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.009mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +48.9% |
հավասար
Ճարպեր
~0.26g
հավասար
Ածխաջրեր
~10.82g
հավասար
Ջուր
~88.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +86.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +31.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +24% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +21.5% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
