Համեմատել Սալորաչիր և Նուգա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +28.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +34.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +597.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +57.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +109.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +25.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +766.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +292.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +25.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +293.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +603.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +925% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +544.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +25% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 59.5µg | 0µg | 50% |
| Կալիում | 732mg | 105mg | 18% |
| Պղինձ | 0.281mg | 0.134mg | 16% |
| Վիտամին E | 0.43mg | 2.77mg | 16% |
| Ֆրուկտոզա | 12.45g | 16% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.1g | 3.3g | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.205mg | 0.02mg | 14% |
| Ածխաջրեր | 63.88g | 92.39g | 10% |
| Վիտամին B3 | 1.882mg | 0.478mg | 9% |
| Կալորիականություն | 240kcal | 398kcal | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.422mg | 0.06mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 0.088g | 1.667g | 7% |
| Երկաթ | 0.93mg | 0.59mg | 4% |
| Վիտամին A | 39µg | 0µg | 4% |
| Սելեն | 0.3µg | 2.6µg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.051mg | 0.013mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.186mg | 0.148mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 2.18g | 3.33g | 2% |
| Ճարպեր | 0.38g | 1.67g | 2% |
| Մագնեզիում | 41mg | 32mg | 2% |
| Օսլա | 5.11g | 2% | |
| Ֆոսֆոր | 69mg | 55mg | 2% |
| Կալցիում | 43mg | 32mg | 1% |
| Նատրիում | 2mg | 33mg | 1% |
| Choline, total | 10.1mg | 5.1mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 42g | 25g | N/A |
| Վիտամին C | 0.6mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.78g | 89.09g | N/A |
| Շաքար | 38.13g | 44.97g | N/A |
| Ցինկ | 0.44mg | 0.42mg | 0% |
| Մանգան | 0.299mg | 0.304mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Folate, total | 4µg | 5µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.053g | 0g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.062g | 0g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.025mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.049mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.041mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.066mg | 0% | |
| Լիզին | 0.05mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.016mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.052mg | 0% | |
| Վալին | 0.056mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1338.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +52.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +339.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +44.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
