Համեմատել Սավոյան կաղամբ և Լոլիկի հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +154.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +145.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +121.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +164.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +80% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -64.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +117.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2891.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +126.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +88.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +124.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 68.8µg | 2.3µg | 55% |
| Վիտամին C | 31mg | 70.1mg | 43% |
| Folate, total | 80µg | 20µg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.1g | 0.4g | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.07mg | 9% |
| Մանգան | 0.18mg | 0.068mg | 5% |
| Մագնեզիում | 28mg | 11mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.078mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.187mg | 4% | |
| Կալցիում | 35mg | 10mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 42mg | 19mg | 3% |
| Վիտամին A | 50µg | 23µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.1mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 2g | 0.85g | 2% |
| Պղինձ | 0.062mg | 0.042mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.3mg | 0.673mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.33g | 2% | |
| Կալորիականություն | 27kcal | 17kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 6.1g | 3.53g | 1% |
| Ցինկ | 0.27mg | 0.11mg | 1% |
| Նատրիում | 28mg | 10mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 0.32mg | 1% |
| Սելեն | 0.9µg | 0.5µg | 1% |
| Choline, total | 12.3mg | 6.8mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.4g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 135kcal | 200kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 370g | 588g | N/A |
| Ճարպեր | 0.1g | 0.29g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3g | 3.13g | N/A |
| Կալիում | 230mg | 217mg | 0% |
| Երկաթ | 0.4mg | 0.39mg | 0% |
| Շաքար | 2.27g | 2.58g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.013g | 0.019g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.007g | 0.005g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.049g | 0.027g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.02mg | 0.006mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.069mg | 0.026mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.101mg | 0.017mg | 0% |
| Լեյցին | 0.103mg | 0.024mg | 0% |
| Լիզին | 0.094mg | 0.026mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.02mg | 0.005mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.064mg | 0.026mg | 0% |
| Վալին | 0.085mg | 0.017mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.041mg | 0.014mg | 0% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.005g | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.022g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
6.1 գ
Ջուր:
91 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.29 գ
Ածխաջրեր:
3.53 գ
Ջուր:
94.24 գ
Այլ:
1.09 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +135.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +72.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +190% |
հավասար
Ջուր
~94.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.013 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.007 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.049 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.019 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.005 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.027 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +81.5% |
