Համեմատել Ձկիան սենդվիչ և McGriddles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +70.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +55.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +172.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +151.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +24.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +11.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +54.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 18µg | 33% | |
| 18:2 n-6 c,c | 5.561g | 33% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.489g | 31% | |
| Ֆոսֆոր | 116mg | 316mg | 29% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 6.257g | 2.591g | 24% |
| Վիտամին B12 | 0.68µg | 0.27µg | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 1.949g | 5.435g | 16% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.595g | 7.532g | 12% |
| Վիտամին K | 13.6µg | 11% | |
| Ճարպեր | 12.45g | 17.76g | 8% |
| Նատրիում | 602mg | 737mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 2.15mg | 3.082mg | 6% |
| Choline, total | 28.9mg | 5% | |
| Սպիտակուցներ | 10.29g | 8.41g | 4% |
| Խոլեստերին | 35mg | 24mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.55mg | 4% | |
| Կալորիականություն | 257kcal | 312kcal | 3% |
| Մագնեզիում | 25mg | 14mg | 3% |
| Կալցիում | 37mg | 63mg | 3% |
| Մանգան | 0.264mg | 0.198mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.07mg | 0.108mg | 3% |
| Վիտամին C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 26.69g | 31.25g | 2% |
| Կալիում | 206mg | 145mg | 2% |
| Ցինկ | 0.49mg | 0.76mg | 2% |
| Folate, total | 46µg | 37µg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.47g | 0.14g | 2% |
| Վիտամին D | 9 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Երկաթ | 1.5mg | 1.42mg | 1% |
| Վիտամին A | 6µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.14mg | 0.156mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4g | 2.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 250kcal | 371kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.5 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 25.69g | 30.25g | N/A |
| Շաքար | 3.53g | 11.23g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 1g | 0% |
| Պղինձ | 0.075mg | 0.079mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.21mg | 0.209mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.37mg | 0.384mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.08g | 0.956g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.029g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.064g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.023g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.002g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.29 գ
Ճարպեր:
12.45 գ
Ածխաջրեր:
26.69 գ
Ջուր:
48.44 գ
Այլ:
2.13 գ
Սպիտակուցներ:
8.41 գ
Ճարպեր:
17.76 գ
Ածխաջրեր:
31.25 գ
Ջուր:
40.11 գ
Այլ:
2.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +22.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +42.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +17.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.949 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.595 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.257 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.435 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.532 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.591 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -64.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +141.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +190.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.2 գ
Ֆրուկտոզա:
1.47 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.87 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
6.16 գ
Գլյուկոզա:
3.91 գ
Ֆրուկտոզա:
0.14 գ
Լակտոզա:
0.54 գ
Մալթոզ:
0.48 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +950% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +81.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +225.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
