Համեմատել Սխտորի փոշի և Պապրիկա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +279.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +131.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +189.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +91.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +274.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +33.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +44.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +62.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +4243.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +772.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1163.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +237.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +19975% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 0µg | 2463µg | 274% |
| Երկաթ | 5.65mg | 21.14mg | 194% |
| Վիտամին E | 0.67mg | 29.1mg | 190% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9g | 34.9g | 104% |
| Վիտամին B2 | 0.141mg | 1.23mg | 84% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 80.3µg | 67% |
| Վիտամին B3 | 0.796mg | 10.06mg | 58% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.178g | 7.766g | 51% |
| Վիտամին B6 | 1.654mg | 2.141mg | 37% |
| Վիտամին B5 | 0.743mg | 2.51mg | 35% |
| Կալիում | 1193mg | 2280mg | 32% |
| Սելեն | 23.9µg | 6.3µg | 32% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.012g | 0.453g | 28% |
| Մանգան | 0.979mg | 1.59mg | 27% |
| Մագնեզիում | 77mg | 178mg | 24% |
| Պղինձ | 0.533mg | 0.713mg | 20% |
| Ճարպեր | 0.73g | 12.89g | 19% |
| Կալցիում | 79mg | 229mg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 414mg | 314mg | 14% |
| Ցինկ | 2.99mg | 4.33mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.435mg | 0.33mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 0.249g | 2.14g | 9% |
| Ֆրուկտոզա | 0.31g | 6.71g | 8% |
| Ածխաջրեր | 72.73g | 53.99g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 16.55g | 14.14g | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.115g | 1.695g | 4% |
| Choline, total | 67.5mg | 51.5mg | 3% |
| Կալորիականություն | 331kcal | 282kcal | 2% |
| Folate, total | 47µg | 49µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 200kcal | 199kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 4.4 | N/A |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0.9mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.73g | 19.09g | N/A |
| Շաքար | 2.43g | 10.34g | N/A |
| Նատրիում | 60mg | 68mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.121mg | 0.07mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.374mg | 0.49mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.414mg | 0.57mg | 0% |
| Լեյցին | 0.728mg | 0.92mg | 0% |
| Լիզին | 0.768mg | 0.69mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.111mg | 0.2mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.525mg | 0.61mg | 0% |
| Վալին | 0.667mg | 0.75mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.263mg | 0.25mg | 0% |
| 20:2 n-6 c,c | 0.022g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.55 գ
Ճարպեր:
0.73 գ
Ածխաջրեր:
72.73 գ
Ջուր:
6.45 գ
Այլ:
3.54 գ
Սպիտակուցներ:
14.14 գ
Ճարպեր:
12.89 գ
Ածխաջրեր:
53.99 գ
Ջուր:
11.24 գ
Այլ:
7.74 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +17% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +34.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1665.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +74.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.249 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.115 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.178 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.14 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.695 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.766 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1373.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4262.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
2.05 գ
Գլյուկոզա:
0.07 գ
Ֆրուկտոզա:
0.31 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.81 գ
Գլյուկոզա:
2.63 գ
Ֆրուկտոզա:
6.71 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0.19 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +153.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +3657.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +2064.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
