Համեմատել Սնկով սոուս և Հավի մսով և բրնձով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +135.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -35.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +136.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +230% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +53.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +154.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B5 | 1.1mg | 0.15mg | 19% |
| Վիտամին A | 0µg | 122µg | 14% |
| Նատրիում | 570mg | 370mg | 9% |
| Մանգան | 0.3mg | 0.1mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 1.26g | 5.11g | 8% |
| Վիտամին B3 | 0.671mg | 1.71mg | 6% |
| Վիտամին K | 7.2µg | 6% | |
| Սելեն | 1.9µg | 4.5µg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.02g | 0.28g | 5% |
| Ցինկ | 0.7mg | 0.4mg | 3% |
| Folate, total | 12µg | 2µg | 3% |
| Ճարպեր | 2.71g | 1.33g | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 5mg | 2% |
| Կալիում | 106mg | 45mg | 2% |
| Երկաթ | 0.66mg | 0.78mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 30mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.033mg | 0.01mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.063mg | 0.041mg | 2% |
| Կալցիում | 7mg | 14mg | 1% |
| Choline, total | 4.9mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.17g | 0.6g | 1% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 53kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 9.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 397kcal | 104kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 189g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.5 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.07g | 5.01g | N/A |
| Ածխաջրեր | 5.47g | 5.41g | 0% |
| Մագնեզիում | 2mg | 4mg | 0% |
| Շաքար | 0.6g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 0.4g | 0% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.4g | 0.4g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.26 գ
Ճարպեր:
2.71 գ
Ածխաջրեր:
5.47 գ
Ջուր:
89 գ
Այլ:
1.56 գ
Սպիտակուցներ:
5.11 գ
Ճարպեր:
1.33 գ
Ածխաջրեր:
5.41 գ
Ջուր:
86.78 գ
Այլ:
1.37 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +103.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +305.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~5.41g
հավասար
Ջուր
~86.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.17 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.02 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.28 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +95% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +264.3% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.4g
