Համեմատել Սոխով սոուս և Wonton soup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1033.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +5500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +718.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +376.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +608.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1027.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1076.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +454.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +537.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +677.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +138.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 4186mg | 406mg | 164% |
| Վիտամին B2 | 0.4mg | 0.016mg | 30% |
| Կալցիում | 280mg | 5mg | 28% |
| Ֆոսֆոր | 203mg | 18mg | 26% |
| Վիտամին B12 | 0.7µg | 0.09µg | 25% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6g | 0.2g | 23% |
| Ածխաջրեր | 67.64g | 5.25g | 21% |
| Վիտամին B3 | 3.7mg | 0.58mg | 20% |
| Պղինձ | 0.17mg | 0.024mg | 16% |
| Մանգան | 0.4mg | 0.034mg | 16% |
| Կալորիականություն | 322kcal | 32kcal | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.2mg | 0.024mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 9g | 2.08g | 14% |
| Երկաթ | 1mg | 0.21mg | 10% |
| Սելեն | 6.1µg | 1.1µg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 1.86g | 0.062g | 8% |
| Վիտամին C | 7mg | 0.7mg | 7% |
| Մագնեզիում | 34mg | 3mg | 7% |
| Կալիում | 262mg | 32mg | 7% |
| Ցինկ | 0.88mg | 0.12mg | 7% |
| Folate, total | 31µg | 13µg | 5% |
| Ճարպեր | 3g | 0.26g | 4% |
| Choline, total | 19mg | 3% | |
| Օսլա | 4.75g | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.076mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.9g | 0.077g | 2% |
| Խոլեստերին | 2mg | 4mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.1mg | 0.14mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.9µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 358kcal | 154kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 313g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.56 | 2.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 61.64g | 5.05g | N/A |
| Շաքար | 0.34g | N/A | |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.06mg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.001g | N/A | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.14g | 0.071g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.081mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.06mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.12mg | 0% | |
| Լիզին | 0.062mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.03mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.07mg | 0% | |
| Վալին | 0.071mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.039mg | 0% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.004g | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.065g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
3 գ
Ածխաջրեր:
67.64 գ
Ջուր:
4.36 գ
Այլ:
16 գ
Սպիտակուցներ:
2.08 գ
Ճարպեր:
0.26 գ
Ածխաջրեր:
5.25 գ
Ջուր:
91.18 գ
Այլ:
1.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +332.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1053.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1188.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1991.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.86 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.14 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.062 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.077 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.071 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1068.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +97.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.7% |
