Համեմատել Սոյայի կաթ և Green Goddess Dressing սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +257.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +103.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +82.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +67.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +36% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +108.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +38% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +266.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +670% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +4081.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +3123.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.961g | 23.165g | 148% |
| Վիտամին K | 3µg | 96.7µg | 78% |
| Ճարպեր | 1.75g | 43.33g | 64% |
| Նատրիում | 51mg | 867mg | 35% |
| Վիտամին E | 0.11mg | 4.6mg | 30% |
| Հագեցած ճարպ | 0.205g | 5.978g | 26% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.401g | 9.423g | 23% |
| Կալորիականություն | 54kcal | 427kcal | 19% |
| Խոլեստերին | 0mg | 40mg | 13% |
| Պղինձ | 0.128mg | 0.01mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.26µg | 11% |
| Մանգան | 0.223mg | 10% | |
| Վիտամին B5 | 0.373mg | 7% | |
| Սելեն | 4.8µg | 1.6µg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.077mg | 0.01mg | 5% |
| Մագնեզիում | 25mg | 7mg | 4% |
| Երկաթ | 0.64mg | 0.35mg | 4% |
| Folate, total | 18µg | 4µg | 4% |
| Choline, total | 23.6mg | 3.6mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 3.27g | 1.9g | 3% |
| Ֆոսֆոր | 52mg | 31mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.06mg | 0.02mg | 3% |
| Կալիում | 118mg | 58mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 0.1g | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.513mg | 0.14mg | 2% |
| Կալցիում | 25mg | 34mg | 1% |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.25mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 10µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.069mg | 0.05mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.1g | 0.44g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 165kcal | 2247kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 185g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.6 | 5.5 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.68g | 7.26g | N/A |
| Ածխաջրեր | 6.28g | 7.36g | 0% |
| Շաքար | 3.99g | 6.67g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.038mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.108mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.114mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.186mg | 0% | |
| Լիզին | 0.131mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.027mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.113mg | 0% | |
| Վալին | 0.117mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.27 գ
Ճարպեր:
1.75 գ
Ածխաջրեր:
6.28 գ
Ջուր:
88.05 գ
Այլ:
0.65 գ
Սպիտակուցներ:
1.9 գ
Ճարպեր:
43.33 գ
Ածխաջրեր:
7.36 գ
Ջուր:
45.03 գ
Այլ:
2.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +72.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +95.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2376% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +17.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.205 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.401 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.961 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.978 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.423 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
23.165 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2249.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2310.5% |
