Համեմատել Սոյայի կաթ և Կոկոսի կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +48% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +122.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +156.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +107.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +458.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -70.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +310.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +29.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +103.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +48.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.205g | 21.14g | 95% |
| Ճարպեր | 1.75g | 23.84g | 34% |
| Մանգան | 0.223mg | 0.916mg | 30% |
| Պղինձ | 0.128mg | 0.266mg | 15% |
| Երկաթ | 0.64mg | 1.64mg | 13% |
| Կալորիականություն | 54kcal | 230kcal | 9% |
| Ֆոսֆոր | 52mg | 100mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 2.2g | 6% |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.67mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.069mg | 0mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.961g | 0.261g | 5% |
| Կալիում | 118mg | 263mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.373mg | 0.183mg | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.8mg | 3% |
| Մագնեզիում | 25mg | 37mg | 3% |
| Սելեն | 4.8µg | 6.2µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.06mg | 0.026mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.077mg | 0.033mg | 3% |
| Choline, total | 23.6mg | 8.5mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 3.27g | 2.29g | 2% |
| Նատրիում | 51mg | 15mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.513mg | 0.76mg | 2% |
| Վիտամին K | 3µg | 0.1µg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.401g | 1.014g | 2% |
| Կալցիում | 25mg | 16mg | 1% |
| Folate, total | 18µg | 16µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.1g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 165kcal | 1004kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 185g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.6 | 0.06 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.68g | 3.34g | N/A |
| Ածխաջրեր | 6.28g | 5.54g | 0% |
| Շաքար | 3.99g | 3.34g | N/A |
| Վիտամին E | 0.11mg | 0.15mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.038mg | 0.027mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.108mg | 0.083mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.114mg | 0.09mg | 0% |
| Լեյցին | 0.186mg | 0.17mg | 0% |
| Լիզին | 0.131mg | 0.101mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.027mg | 0.043mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.113mg | 0.116mg | 0% |
| Վալին | 0.117mg | 0.139mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.061mg | 0.053mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.27 գ
Ճարպեր:
1.75 գ
Ածխաջրեր:
6.28 գ
Ջուր:
88.05 գ
Այլ:
0.65 գ
Սպիտակուցներ:
2.29 գ
Ճարպեր:
23.84 գ
Ածխաջրեր:
5.54 գ
Ջուր:
67.62 գ
Այլ:
0.71 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +42.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +13.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +30.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1262.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.205 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.401 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.961 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
21.14 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.014 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.261 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +268.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +152.9% |
