Համեմատել Սոուս կեսար և Մարինարա սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +710% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +78.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +260.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +97.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +654% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +510% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +9692.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +592% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +550% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 32.857g | 0.508g | 216% |
| Ճարպեր | 57.85g | 1.48g | 87% |
| Վիտամին K | 104.8µg | 13.9µg | 76% |
| Նատրիում | 1209mg | 30mg | 51% |
| Հագեցած ճարպ | 8.789g | 0.17g | 39% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 13.504g | 0.377g | 33% |
| Կալորիականություն | 542kcal | 51kcal | 25% |
| Վիտամին B3 | 0.04mg | 3.917mg | 24% |
| Վիտամին E | 4.74mg | 2.4mg | 16% |
| Խոլեստերին | 39mg | 2mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.025mg | 0.173mg | 11% |
| Կալիում | 29mg | 319mg | 9% |
| Պղինձ | 0.01mg | 0.081mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.5g | 1.8g | 5% |
| Մագնեզիում | 2mg | 18mg | 4% |
| Երկաթ | 1.08mg | 0.78mg | 4% |
| Մանգան | 0.038mg | 0.137mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.01mg | 0.061mg | 4% |
| Վիտամին A | 9µg | 33µg | 3% |
| Folate, total | 2µg | 13µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 2.17g | 1.41g | 2% |
| Վիտամին C | 0.3mg | 2mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 3.3g | 8.06g | 2% |
| Կալցիում | 48mg | 27mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 34mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.083mg | 2% | |
| Վիտամին D | 5 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Ցինկ | 0.11mg | 0.2mg | 1% |
| Սելեն | 1.6µg | 1.1µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 0.024mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.4g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2498kcal | 362kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 196g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.3 | 5.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.8g | 6.26g | N/A |
| Շաքար | 2.81g | 5.5g | N/A |
| Choline, total | 15.6mg | 13.7mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.016g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.17 գ
Ճարպեր:
57.85 գ
Ածխաջրեր:
3.3 գ
Ջուր:
34.3 գ
Այլ:
2.38 գ
Սպիտակուցներ:
1.41 գ
Ճարպեր:
1.48 գ
Ածխաջրեր:
8.06 գ
Ջուր:
87.39 գ
Այլ:
1.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +53.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3808.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +144.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +154.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.789 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.504 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
32.857 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.17 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.377 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.508 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3482% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +6367.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.1% |
