Համեմատել Սպագետտի և Ramen noodle soup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +311.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +722% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +26% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +95.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +28.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1175% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1250.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +291.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1557.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1mg | 1855mg | 81% |
| Երկաթ | 0.5mg | 4.11mg | 45% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.448mg | 36% |
| Հագեցած ճարպ | 0.176g | 8.117g | 36% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 5.401mg | 31% |
| Folate, total | 7µg | 116µg | 27% |
| Ճարպեր | 0.93g | 17.59g | 26% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.255mg | 18% |
| Վիտամին E | 0.06mg | 2.44mg | 16% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.131g | 6.156g | 15% |
| Կալորիականություն | 158kcal | 440kcal | 14% |
| Մանգան | 0.322mg | 0.63mg | 13% |
| Օսլա | 26.01g | 55.97g | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.326g | 2.198g | 12% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.076g | 12% | |
| Ածխաջրեր | 30.86g | 60.26g | 10% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.25µg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 5.8g | 10.17g | 9% |
| Ֆոսֆոր | 58mg | 115mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.112mg | 0.438mg | 7% |
| Վիտամին K | 0µg | 8.9µg | 7% |
| Սելեն | 26.4µg | 23.1µg | 6% |
| Կալիում | 44mg | 181mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 2.9g | 4% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.126mg | 3% |
| Մագնեզիում | 18mg | 25mg | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.024g | 0.056g | 2% |
| Կալցիում | 7mg | 21mg | 1% |
| Ցինկ | 0.51mg | 0.6mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.049mg | 0.038mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.7g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 272kcal | 433kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 63g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 1 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 29.06g | 57.36g | N/A |
| Շաքար | 0.56g | 1.98g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.065g | N/A |
| Choline, total | 6.4mg | 5.5mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.083mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.206mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.228mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.44mg | 0% | |
| Լիզին | 0.133mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.065mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.297mg | 0% | |
| Վալին | 0.262mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.132mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.03g | 0g | 0% |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.8 գ
Ճարպեր:
0.93 գ
Ածխաջրեր:
30.86 գ
Ջուր:
62.13 գ
Այլ:
0.28 գ
Սպիտակուցներ:
10.17 գ
Ճարպեր:
17.59 գ
Ածխաջրեր:
60.26 գ
Ջուր:
6.52 գ
Այլ:
5.46 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +852.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +75.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1791.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +95.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.176 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.131 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.326 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.117 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.198 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4599.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +574.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
26.01 գ
Սախարոզ:
0.09 գ
Գլյուկոզա:
0.04 գ
Ֆրուկտոզա:
0.03 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.4 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
55.97 գ
Սախարոզ:
1.43 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.56 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +115.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +1488.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +40% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
