Համեմատել Սև լոբի և Bass սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +213.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +742.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +357.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +705.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +331.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +73.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +5163.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1362.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +682.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +421.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4340% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +21% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 4.41µg | 184% |
| Folate, total | 444µg | 10µg | 109% |
| Պղինձ | 1mg | 0.04mg | 107% |
| Երկաթ | 8.7mg | 1.08mg | 95% |
| Սելեն | 3.2µg | 46.8µg | 79% |
| Վիտամին B1 | 0.9mg | 0.115mg | 65% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 15.5g | 0g | 62% |
| Մանգան | 1mg | 0.019mg | 43% |
| Խոլեստերին | 0mg | 103mg | 34% |
| Կալիում | 1500mg | 328mg | 34% |
| Ֆոսֆոր | 440mg | 254mg | 27% |
| Մագնեզիում | 160mg | 51mg | 26% |
| Ածխաջրեր | 63.25g | 0g | 21% |
| Ցինկ | 2.2mg | 0.51mg | 15% |
| Կալցիում | 160mg | 19mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.193mg | 0.037mg | 12% |
| Կալորիականություն | 339kcal | 124kcal | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.286mg | 0.346mg | 5% |
| Վիտամին K | 5.6µg | 5% | |
| Վիտամին B3 | 1.955mg | 2.558mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.387g | 1.005g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 21.25g | 22.73g | 3% |
| Ճարպեր | 0.9g | 2.99g | 3% |
| Նատրիում | 9mg | 88mg | 3% |
| Վիտամին A | 0µg | 31µg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.232g | 0.65g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.078g | 0.846g | 2% |
| Վիտամին E | 0.21mg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.899mg | 0.865mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.3g | 18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 160kcal | 55kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 81g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 2.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 47.75g | 0g | N/A |
| Շաքար | 2.12g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.252mg | 0.255mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.894mg | 0.997mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.938mg | 1.047mg | 0% |
| Լեյցին | 1.697mg | 1.848mg | 0% |
| Լիզին | 1.459mg | 2.088mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.32mg | 0.673mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.149mg | 0.887mg | 0% |
| Վալին | 1.112mg | 1.171mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.592mg | 0.669mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.217g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.75g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +232.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +566.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~22.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -64.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +984.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +159.7% |