Համեմատել Սև լոբով ապուր և Creamy Shrimp Soup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +371.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +431.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +257.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +188.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +77.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +20.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.8g | 0.2g | 26% |
| Պղինձ | 0.3mg | 0.1mg | 22% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Folate, total | 66µg | 3µg | 16% |
| Երկաթ | 1.5mg | 0.42mg | 14% |
| Նատրիում | 970mg | 685mg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 0.34g | 2.58g | 10% |
| Մանգան | 0.5mg | 0.3mg | 9% |
| Սելեն | 4.5µg | 8% | |
| Ֆոսֆոր | 75mg | 26mg | 7% |
| Մագնեզիում | 33mg | 7mg | 6% |
| Կալիում | 250mg | 47mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 4.83g | 2.22g | 5% |
| Ցինկ | 1.1mg | 0.6mg | 5% |
| Ճարպեր | 1.32g | 4.14g | 4% |
| Խոլեստերին | 0mg | 13mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 15.42g | 6.53g | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.07mg | 0.03mg | 3% |
| Կալցիում | 35mg | 14mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.36mg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.042mg | 0.015mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Choline, total | 15.5mg | 6.9mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.48g | 1.19g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.41g | 0.15g | 2% |
| Կալորիականություն | 91kcal | 72kcal | 1% |
| Վիտամին A | 22µg | 32µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.039mg | 0.022mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.16mg | 0.11mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 188kcal | 324kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 110g | 139g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 0.52 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.62g | 6.33g | N/A |
| Շաքար | 2.49g | N/A | |
| Վիտամին B3 | 0.41mg | 0.34mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.83 գ
Ճարպեր:
1.32 գ
Ածխաջրեր:
15.42 գ
Ջուր:
75.33 գ
Այլ:
3.1 գ
Սպիտակուցներ:
2.22 գ
Ճարպեր:
4.14 գ
Ածխաջրեր:
6.53 գ
Ջուր:
84.85 գ
Այլ:
2.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +117.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +136.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +213.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.41 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.19 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.15 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +173.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +147.9% |
