Համեմատել Վերմիշել և Տավարի մսով և լապշայով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +587.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +311.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +3093.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +583.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 1.916mg | 0.06mg | 206% |
| Սելեն | 27µg | 3µg | 44% |
| Ցինկ | 4.24mg | 0.62mg | 33% |
| Choline, total | 177mg | 7mg | 31% |
| Ածխաջրեր | 82.32g | 3.58g | 26% |
| Երկաթ | 1.81mg | 0.44mg | 17% |
| Կալորիականություն | 331kcal | 34kcal | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.9g | 0.3g | 14% |
| Նատրիում | 4mg | 325mg | 14% |
| Կալցիում | 55mg | 8mg | 5% |
| Մանգան | 0.109mg | 5% | |
| Սպիտակուցներ | 0.1g | 1.93g | 4% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.425mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Վիտամին K | 3.8µg | 0.8µg | 3% |
| Ճարպեր | 0.1g | 1.23g | 2% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.028mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.024mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.08mg | 2% | |
| Folate, total | 0µg | 8µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.014g | 0.455g | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Կալիում | 3mg | 40mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.015mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.013g | 0.495g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.041g | 0.195g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.03g | 5.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 33100kcal | 176kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 294g | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 78.42g | 3.28g | N/A |
| Մագնեզիում | 2mg | 3mg | 0% |
| Շաքար | 17.44g | 1.03g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 19mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 5µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.51mg | 0.5mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.1 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
82.32 գ
Ջուր:
11.9 գ
Այլ:
5.58 գ
Սպիտակուցներ:
1.93 գ
Ճարպեր:
1.23 գ
Ածխաջրեր:
3.58 գ
Ջուր:
92.16 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2199.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1830% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1130% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +674.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.013 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.041 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.455 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.495 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.195 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3707.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +375.6% |
