Համեմատել Տակո համեմունք և Սխտորի փոշի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +19.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 8068mg | 60mg | 348% |
| Վիտամին B6 | 1.654mg | 127% | |
| Պղինձ | 0.533mg | 59% | |
| Ֆոսֆոր | 414mg | 59% | |
| Վիտամին C | 45mg | 1.2mg | 49% |
| Մանգան | 0.979mg | 43% | |
| Սելեն | 23.9µg | 43% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 18.8g | 9g | 39% |
| Վիտամին B1 | 0.435mg | 36% | |
| Կալիում | 1193mg | 35% | |
| Սպիտակուցներ | 0g | 16.55g | 33% |
| Ցինկ | 2.99mg | 27% | |
| Մագնեզիում | 77mg | 18% | |
| Վիտամին B5 | 0.743mg | 15% | |
| Երկաթ | 6.75mg | 5.65mg | 14% |
| Folate, total | 47µg | 12% | |
| Choline, total | 67.5mg | 12% | |
| Վիտամին B2 | 0.141mg | 11% | |
| Կալցիում | 79mg | 8% | |
| Կալորիականություն | 188kcal | 331kcal | 7% |
| Ածխաջրեր | 56.29g | 72.73g | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.796mg | 5% | |
| Վիտամին E | 0.67mg | 4% | |
| Ճարպեր | 0g | 0.73g | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.249g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.178g | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.012g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 200kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 53g | 30g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 37.49g | 63.73g | N/A |
| Շաքար | 18.76g | 2.43g | N/A |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.115g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.121mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.374mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.414mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.728mg | 0% | |
| Լիզին | 0.768mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.111mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.525mg | 0% | |
| Վալին | 0.667mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.263mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.31g | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
56.29 գ
Ջուր:
5.7 գ
Այլ:
38.01 գ
Սպիտակուցներ:
16.55 գ
Ճարպեր:
0.73 գ
Ածխաջրեր:
72.73 գ
Ջուր:
6.45 գ
Այլ:
3.54 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.2% |
